こんにちは、桃太郎です。 辛い肩こり、どうにかしたいですね。肩こりには血流をよくすることが大切です。血流が悪いとどうなるのでしょうか？ 今回は血流が悪いとどんな変化が起こるのか？血流をよくする方法とともにご紹介させていただきます。 血流が悪い…

こんにちは、桃太郎です。 肩こりには運動が一番なのですが、どれくらいの運動をこなせば肩こりが治るのか？そんな疑問を持つ方が多いのではないでしょうか。 仕事をしたり家事をしたり、そんな長い時間は取れないしジムに通うことも出来ない。そんな方がほ…

こんにちは、桃太郎です。 わたしは調べ物をしたり、SNSをチェックしたりスマホを一日中触ってしまっています。 仕事も事務職をしていて仕事中はずっとパソコン作業です。 多分一日パソコンは8時間、スマホは5・6時間ぐらいは見ていると思います。 なので体…

こんにちは、桃太郎です。 肩こりに温泉がいいってよく聞きますが、本当に肩こりに効果があるのか？仮に効果があるんだったら、どういう理屈で肩こりにいいのか？と思いますよね。 わたしは温泉が大大大好きなんですよ。 よく休日や疲れたなーって時に行って…

こんにちは、桃太郎です。 ストレートネックは、テニスボールを使った改善法やストレッチなどがあるのですが、少しの時間改善法を試しただけじゃなかなか効果が出ないですよね。 でも、寝ている間にストレートネックを改善してくれる枕があるんです！ それが…

こんにちは、桃太郎です。 最近肩こりが酷くて首まで痛くなってきた…ということはないですか？ その首の痛みは【ストレートネック】かもしれません。 ストレートネックは首だけでなく肩こりも悪化させてしまいます。 今回はストレートネックの見分け方とスト…

こんにちは、桃太郎です。 湿布って効果があるのかな？ なんだか貼ると余計に肩こりが酷くなるような…。 そう思っていませんか？ 湿布って種類や貼り方によって悪化してしまう事があるんです。 今回は湿布の貼り方・種類についてご紹介します。 冷湿布で肩こ…

こんにちは、まめ太です。 普段、座り仕事の人って実は太ももが硬くこっている事が多いです。肩こりと違って太もものこりは気付きにくく、放置されやすいです。 太ももが硬くなっているのに気付かずに放置しておくと、肩こりやその他の身体の痛みを引き起こ…

こんにちは、桃太郎です。 わたしの家は畳なので、床に座るというスタイルなんですが、どうも床に座ると背中が丸まってしまって猫背になってしまいます。 猫背は肩こりになりやすく、本当は肩こりがある人は出来れば床座りはやめたほうがいいんですね。 でも…

こんにちは、桃太郎です。 スマホを見ている時やテレビを寝ながら見ている時って、仰向けで見ていますか？横向きで見ていますか？ わたしは横向きの方がスマホの操作がしやすく、テレビも見やすいのでついつい横向きで寝て見ています。 残念ながら、横向き寝…

こんにちは、桃太郎です。 肩が痛いからって整骨院に通ったりしていませんか？整骨院に通っているんだけどなかなか治らないなーって思っていませんか？ わたしも肩がこりだして、整骨院に通っていました。 だけどドンドン悪化するばかり…。なかなか治らない…

こんにちは、桃太郎です。 わたしは5年程前にデータ入力の仕事をしている時に肩こりになったんですが、仕事を辞めてからもずっと肩こりは治らず、どんどん酷くなっています。 本日はわたしが肩こりになった７つの原因をお話したいと思います。 肩こりになっ…